焦虑症|焦虑症为什么会有濒死感( 二 )

【焦虑症|焦虑症为什么会有濒死感】你也可以转移注意力，不要去想那些会让你感到紧张和不舒服的事情，尽量去想快乐的事情，看看美丽的事物，看看天空，看看鲜花，看看艺术品，倾听来一首舒缓的音乐，让你的生活更轻松。马上我可以放松和安抚自己，然后去急诊室接受急诊医师的治疗。