我的营养成分很丰富 。我们苹果被誉为“智慧之果”、“记忆果”，我们的身体中藏着大约60-100焦耳的热量、5克纤维、20克碳水化合物，还有各种微量元素，能提高好胆固醇含量的成分，有对于保持骨密度大有好处，的硼、防蛀牙的鞣酸、可以抗癌的维生素C、防心脏病的叶酸、有助于提高人记忆力的锌等营养成分 。正因为我的营养如此丰富，所以民间有“一日一苹果，医生远离我”的谚语 。
关于我们苹果，还有两个非常著名的故事，一个是圣经中亚当、夏娃偷吃的禁果就是苹果，还有一个苹果砸在了牛顿头上的，牛顿因此发现了万有引力 。我们苹果之所以被称为“智慧之果”，除了营养丰富，大概还跟这些传说有关吧 。
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