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头号答人健身运动专场答案大全
老年人锻炼选择什么运动项目比较合适？
正确答案：太极拳

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长期不是晚饭会造成哪些指标下降？
正确答案：代谢水平

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想要摆脱虎背熊腰拥有美背，可以选择什么运动？
正确答案：山羊挺身

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哪一项运动对膝关节伤害最大？
正确答案：爬山

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因为力量训练导致的疲劳应以补充蛋白质和什么？
正确答案：优质肉类

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激烈运动后应该做一下哪种运动？
正确答案：放松肌肉的活动

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