6、泡脚湿
说到除湿，足浴泡脚可谓最简便实用的方法了 。坚持热水泡脚，可促进气血运行，驱除湿气、寒气，舒通全身经络，增强人体免疫力和抵抗力，达到强身健体的功效 。
7、中医治疗
如果自身湿气过重，需要采取治疗，可去专业医疗机构进行针灸或拔罐 。
上面为大家介绍了身体湿气重的症状都有什么，当发现自己的身体出现肥胖水肿或者消化不良等等情况，一定要尽早的进行诊断和治疗，同时还要注意及时的调理自己的身体，比如试试运动锻炼或者泡泡脚等等，对身体都是很好的 。