3) 监测病人的体温 ， 坚持努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度
4) 如果急救人员未能及时赶到 ， 请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助
5) 不要给病人喝水
6) 尽快得到专业的医疗救助
有时 ， 病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐 。发生这种情况时 ， 要阻止病人伤害到自己 。不要在病人的嘴里放任何东西 ， 不要试图喂液体给他/她补充水分 。如果发生呕吐 ， 请翻转病人的身体使其侧躺 ， 以确保其呼吸道通畅 。
特别注意的是 ， 以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用 ， 它们可以帮助人们自我识别身体的预警信号并及时做出反应 ， 防止中暑的状况进一步恶化 。
【中暑了怎么办|中暑如何自救】抵御中暑最好的措施就是预防——保持凉爽 。炎热的天气里 ， 在饮水、行为活动、及服装方面做些简单的改变 ， 就可以很好地预防中暑 ， 保持健康 。

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