心情不好怎么办 。。？

【学会调节自己】

不开心时可以找找有什么小笑话，逗自己开心 。

就算周围的人不开心，也不要影响自己 。

也可以看看搞笑图片，让自己保持愉快的心情 。

可以去有花有草的公园散步，放松心情 。

可以找些事，分散自己注意力 。

可以看个电影或找本书看 。

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